Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Что нужно для фитнеса зала». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.
В 45% случаев спортцентры закрываются по причине недостаточной транспортной или пешей доступности, а также из-за уличного шума и нездоровой экологической обстановки.
Это может быть батутный центр, гимнастика в гамаках, EMS-тренинг и т. п. Хотя при правильном подходе к делу, успех ждет и классических фитнес-зал.
При открытии фитнес-студии с нуля важно выбрать подходящее помещение. Если у вас запланирован небольшой зал (до 150 кв. метров) и вы рассчитываете на небольшую аудиторию, клуб желательно открывать в спальном районе, чтобы люди могли посещать его в свободное время. Он может состоять из одного зала, раздевалки и санузла.
Какие требования к открытию спортзала — подсчитаем основные расходы
Почки вовремя физ нагрузок переходят в состояние сохранения воды. Греется только мозг сильно, его и надо остужать например полосканием. А выпитая вода за тренировку в вас и останется — можете увидеть её на достаточно точных весах.
Ольга, воду во время тренировки пить просто необходимо. Обусловлено это тем, что организм при физических нагрузках теряет некоторое количество жидкости с потом.
Раздобыть тренера. Как уже говорилось выше – ваш лучший друг – это сотрудник клуба. Как правило, в любом клубе средней руки, не говоря уже о клубах люкс класса, всегда есть дежурный тренер. Это человек, который обладает профессиональными навыками в том ремесле, которым он занимается, и что вполне логично, владеет информацией, относительно любых аспектов тренировочного процесса.
Нашел в этой статье то что мне нужно — тяги. А то бывает еще можно качать и качать, а штанга уже выпадает из рук (особенно при обратном хвате). А если учесть что живу я на 5 этаже, может случиться довольно неприятный сюрприз для соседей, вроде падения люстры с потолка и т.д. Сетевые фитнес-центры более подвержены кризисным явлениям, что объясняется высокой стоимостью их абонементов. Во-вторых, целевая аудитория тренажерных залов довольно разнообразна.
Что брать с собой в фитнес-клуб?
Большинство фитнес-центров ориентированы на вместимость до 60 человек на площади около 400 кв. метров. Они вмещают:
- стойку-ресепшен;
- раздевалки;
- санузел;
- залы для тренировок и групповых занятий.
Все эти документы можно оформить за 2-3 месяца. Огромным плюсом является отсутствие необходимости оформлять лицензию.
Так, и Олег задумался о собственном тренажерном зале, но не знает, с чего начать. Владельцы спортивных центров дали молодому человеку некоторые советы, которые помогут запустить свое дело.
В таком случае, не употреблять воду во время тренировки выглядит гораздо опаснее — в условиях дефицита жидкости организм испытывает стресс, сердце нагружается сильнее, температура тела возрастает, уровень кортизола возрастает, гораздо быстрее наступает утомляемость, плюс ко всему чувствуется сильная жажда — такое состояние небезопасно.
Помимо деления залов по принадлежности клиентов, они предоставляют различную ценовую политику. Так, выделяется три основных группы подобных заведений с точки стоимости:
- Эконом-класс.
- Средний ценовой сегмент.
- Элитные залы бизнес-класса.
В связи с растущим интересом к занятиям спортом и здоровому образу жизни в частности многие люди тратят все больше времени и денег на приведение себя в форму и сохранение хорошего самочувствия и физического состояния. Поэтому в последнее время появляется все больше предпринимателей, желающих заработать на желании людей быть красивыми.
Выполнять физические упражнения стоит в удобной одежде и обуви. Это не только эстетика, но и безопасность: широкими футболками цепляются за инвентарь, мягкие задники не держат ногу на беговой дорожке и т.д. Но проблема, в чем ходить в спортзал, все еще актуальна — начинающий спортсмен долго колеблется между любимыми растянутыми лосинами из дома и супер-дорогим комплектом из фирменного магазина.
Даже если вы относитесь к тем счастливчикам, которые в состоянии открыть собственный бизнес, не используя заемные средства, бизнес-план поможет вам определиться с порядком действий, которые необходимо предпринимать, с расчетом расходов и предполагаемых доходов, различных показателей, начиная с рентабельности и заканчивая сроками окупаемости. Итак, что должно быть прописано в вашем плане?
Самый насущный вопрос: покупать фирменную одежду за большие деньги или ходить в «домашнем»? Ни то, ни другое. Не экономят на обуви, за хорошую пару придется отдать умеренно высокую цену. А одежда на первое время может быть недорогой, не из одного комплекта, но удобной, чистой, опрятной. Потом вы сами поймете, нужно ли вам выручать спортивный магазин, или в недорогом костюме тоже неплохо.
Персонал в зале играет важнейшую роль в успехе бизнеса. У инструкторов должны сложиться особые доверительные отношения с клиентурой. В телевизионном шоу «Взвешенные люди» показывается, насколько важно, чтобы тренер умел быть и командиром, и другом.
В правилах хорошего тона брать одежду, которая не просвечивается. К слову, подумайте о нижнем белье — заниматься в кружеве или семейниках не очень удобно. Главные требования к низу: эластичность, комфортная длина. Джинс относится к запрещенным материалам. Нежелательно заниматься в юбке или платье ( просто задираются), если речь не идет о теннисе.
К нам однажды из очень престижного клуба перешел мужчина только потому, что услышал за спиной смешок инструктора. Позже выяснилось, что мужчина работает топ-менеджером крупнейшего банка».
Если вы пришли в спортзал в первый раз, то можно тренироваться в любой удобной обуви, которая у вас есть. Не отказывайтесь от похода в тренажерный зал только потому, что у вас нет брендовых кроссовок. Для профессиональных штангистов подойдут кеды на шнуровке и с плоской подошвой. Для любителей бега – специальные беговые кроссовки.
Если вы меломан, очень чувствительны к музыке или предпочитаете отстраняться от внешнего мира наушниками, возьмите с собой плеер. Хотя на самом деле, необходимости в нем в большинстве случаев не будет, так как рвущий душу на части тяжелый рок остался в суровых качалках 90х годов. Впрочем, этот выбор остается за вами.
На рынке представлены тысячи разных наушников, поэтому все сводится к личному выбору. В спортзале удобно находиться в беспроводных наушниках: нет риска, что провод за что-то зацепится и отвлечет во время занятий.
Главное, обращайте внимание на наличие всех необходимых коммуникаций – отопления, горячей и холодной воды, канализации. Их подведение может обойтись вам в круглую сумму.
Если театр начинается с вешалки, то любая тренировка для девушки должна начинаться именно с правильного бра. Нет, даже твой самый удобный бюстгальтер не подойдет: для зала тебе нужно специальное белье, которое поддержит грудь, снизит нагрузку на позвоночник и не причинит дискомфорта во время активных движений.
Первое посещение тренажерного зала
Мобильный телефон может не только отвлекать тебя от тренировки, но и помогать в ней. Так, бесплатные приложения Nike Running и Nike Training Club помогут построить программу занятий не хуже персонального тренера, будут напоминать о тренировках и помогать отслеживать прогресс. Специальные холдеры, которые надежно крепят телефон на руке, точно сделают мобильный твоим верным союзником в тренировках.
Стоимость открытия своего фитнес-зала с нуля во многом зависит от платежеспособности клиентов. С учетом этого устанавливается ценовая политика и организовывается сервис.
Чаще всего ценовая политика отличается благодаря месторасположению и перечню предлагаемых услуг. Для среднего ценового сегмента характерна стоимость годового абонемента в размере 20-30 тысяч рублей. При этом обычно существуют различные варианты абонементов: дневной, вечерний, ночной или тот, который позволяет посещать зал в любое время дня.
Советуют разносить приобретение дома хотя бы по 1 часу в день. Так вы поймете, насколько угадали с выбором и избавитесь от вездесущего лейкопластыря на мозолях в первые походы на фитнес.
Какие документы мне нужно оформить?
Идеально подходит футболка — не тесная, не просторная, слегка облегающая. Годятся спортивные топы. Для девушек важна поддержка груди, поэтому не игнорируйте бюстгальтер.
Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.
Спорт – это не просто способ занять себя в свободное время с пользой для здоровья. Для многих молодых (в основном) людей он становится способом обрести желаемую фигуру и, что не менее важно, сохранить ее.
Чтобы понимать, как открыть свой спортзал, нужно составить план и решить ряд задач, самой трудной из которых является подбор помещения.
Как грамотно открыть спортзал: пошаговый план
Обязательно проанализируйте конкурентов и потенциальную клиентуру. Так вы поймете, выгодно ли открывать фитнес-клуб и стоит ли это делать в вашем регионе.
Также, стоит отметить, просто громадный выбор одежды и обуви в интернете для занятий бодибилдингом и фитнесом.
Первое, с чего стоит начать – зарегистрировать свой бизнес. Вам подойдет как индивидуальное предпринимательство, так и общество с ограниченной ответственностью. Следующим шагом станет выбор системы налогообложения, и здесь наиболее удобными принято считать упрощенную или патентную системы. При патентной системе вам предложат платить налоги с условного годового дохода. Стоит заметить, что для пауэрлифтеров нужны более плотные наколенники, чем для обычных людей, занимающихся фитнесом в тренажерном зале. Они предотвращают травмы, поддерживают слабые суставы и мышцы.
В последние годы спортивный бизнес переживает «ренессанс», поскольку из-за нездорового питания появилось слишком много “взвешенных людей”, которым нужен зал, чтобы сбросить вес. Тем более, если деньги позволяют. Вы можете заработать на этом стремлении, но чтобы успешно воплотить идею в жизнь, нужен грамотный бизнес план тренажёрного зала.
Полный бред, воду можно и НУЖНО пить во время тренировки обязательно. Иначе будет обезвоживание и сильная нагрузка на все органы сразу.
После тренировки и душа кожу надо увлажнить. Чтобы не таскать с собой большие объемы кремов, приобрети так называемый travel kit: набор косметических средств в миниатюре. А если нет времени мыть и сушить волосы, тебя точно спасет сухой шампунь в спрее или пудре.
Успех вашего зала будет напрямую зависеть от его расположения, поэтому, выбирая помещение, прежде всего, стоит ориентироваться на потребности ваших потенциальных клиентов, их средний возраст, финансовые возможности и услуги, которые могут быть им интересны.
Ремни крепятся вокруг запястья, чтобы усилить захват. Полезны при выполнении тяги, подтягивании, других упражнений, когда сила захвата очень важна. Ремни считаются хорошим подспорьем спине, однако, как и перчатки, препятствуют естественному развитию рук.
Ежемесячная прибыль среднего фитнес-клуба – до 600 тыс. рублей. Минимальный срок окупаемости вложений – 1 год.