Требования к гто по возрастам
На почту придет письмо с кодом для подтверждения. Шаг 2. Нужно заполнить заявку на выполнение. Шаг 3. Нужно получить медицинский допуск. Вам необходимо сходить в Вашему лечащему врачу и получить справку для допуска к физическим занятиям. Шаг 4. Выполняйте испытания и увеличивайте свою выносливость. Перед выполнением нормативов посмотрите видеоматериалы для правильного их выполнения. Шаг 5.